04 Marzo, 2005
Nutrire corpo e mente: un gioco di sole donne?
I complessi legami e le interconnessioni tra mente e corpo sono un tema, ormai accettato, del nostro tempo. Come gestire questi effetti, talora non desiderati, è un poco più complesso

Nutrire corpo e mente: un gioco di sole donne?

I complessi legami e le interconnessioni tra mente e corpo sono un tema, ormai accettato, del nostro tempo. Come gestire questi effetti, talora non desiderati, è un poco più complesso. L’osservazione di sé e la conoscenza che ognuno e ognuna di noi cerca di avere rispetto alle proprie reazioni, sia fisiche che psichiche, insieme al passare degli anni, aiuta a vivere e influenza i nostri comportamenti. Sembra che sia cresciuto l’interesse di uomini e donne  a capire le influenze reciproche di mente e corpo, proprio, anche, perché la rigidità dei ruoli e degli stereotipi  maschili  e femminili non è più tale.

Da un lato, negli ultimi anni, il ruolo di una corretta alimentazione appare sempre più evidente: dal mantenimento di un buon livello di benessere, sia fisico che psicologico, alla prevenzione delle malattie più comuni (cardiovascolari, tumorali, endocrinologiche), al supporto della pratica sportiva, un’adeguata nutrizione permette di fornire all’organismo tutti gli strumenti di difesa dagli attacchi provenienti dall’ambiente esterno, oltre a difenderlo dalle patologie sopraccitate. In particolare, il tema dell’alimentazione femminile risulta sicuramente molto variegato, altro non fosse che per le peculiari esigenze nutritive che caratterizzano le diverse età della donna e dei suoi figli.

L’attenzione per una corretta nutrizione è generalmente più comune nella popolazione femminile, ma cresce l’attenzione maschile, pur nel permanere di comportamenti scorretti dovuti ad una cattiva informazione o a confusione fra prescrizioni alimentari raccolte, senza approfondirle, attraverso  discorsi amicali o genericamente divulgativi. 

D’altro canto, le emozioni,  i sentimenti, il rapportarsi con gli altri,  implica effetti non irrilevanti sulla fisicità della persona. Non si somatizza solo lo stress, ma, pure, le realtà piacevoli che viviamo, o i cambiamenti di prospettiva che cerchiamo di individuare.

Sempre più frequentemente nella nostra società i comportamenti alimentari diventano disfunzionali, fino ad assumere la forma di disturbi della nutrizione, che sfuggono alla logica di un’alimentazione al servizio della salute  e del benessere. La condotta alimentare viene utilizzata dalle persone, in modo improprio e con scarsa consapevolezza, nelle loro relazioni umane e di coppia, per esprimere conflitti e sofferenze altrimenti inesprimibili. Il cibo e il corpo diventano, in queste situazioni, lo strumento di comunicazione privilegiato, col rischio di mettere a repentaglio la salute dal punto di vista organico.  Un percorso di conoscenza personale, consente di comprendere i problemi psichici alla base di questi disturbi, e di raggiungere uno stato di benessere soggettivo che libera dal circolo vizioso nel quale si è intrappolati. Del resto, non dobbiamo dimenticare che il cibo possiede diverse valenze dal punto di vista simbolico e che per ciascuno di noi è indispensabile godere pienamente non solo del nutrimento alimentare, ma anche del nutrimento affettivo.

Le serate  che si propongono sono un percorso di lavoro attento a quanto detto sopra, sia attraverso aspetti teorici, cha attraverso storie di  vita, ciascun relatore  nel proprio ambito, tenuti sotto osservazione i differenti passaggi d’età.

 Un’ attenzione specifica è rivolta alla menopausa, che riguarda  piu' del 40% della popolazione femminile,  percentuale in aumento in relazione alla durata media della vita della donna. E'  importante avere chiare quelle che sono le modificazioni ormonali di tale periodo, con le relative conseguenze fisiche e psichiche, e quali sono le attuali possibilità terapeutiche, sia di tipo ormonale sostitutivo, sia di tipo alternativo o complementare.  Un corretto stile di vita, aiuta, perchè  la fine del ciclo non e' un evento patologico, ma una trasformazione da vivere con serenita' e consapevolezza. Una donna ben informata e' in grado di affrontare questa tappa della sua vita con naturalezza, senza sentirsi malata, ma soprattutto senza rinunciare a prendersi cura della propria salute.

Il corso si articola in cinque incontri: gravidanza e allattamento; madre e bambino in viaggio verso l’adolescenza; la coppia: il cibo e le emozioni; età di mezzo… è ora di cambiare; cambiamenti ormonali: quali prospettive?

Relatori sono Gianluca Tognon, biologo specialista in scienza dell’alimentazione,   Vincenzina Mandarini, psicologa psicoterapeuta,  Caterina Cardaciotto Catalano, dietista e psicologa psicoterapeuta e Renata Ghelardi, medico specialista in endocrinologia e malattie del ricambio. Si tratta di giovani professionisti che lavorano sul territorio, i quali già hanno collaborato con la Consigliera di parità nella gestione dei casi presentatisi allo sportello nel corso degli anni.

Sede del corso la  sala San Paolo di Lodi, in via Fanfulla n. 3.

Il corso è realizzato dalla Consigliera di Parità Ornella Veglio in collaborazione Il Bradipo e con la Provincia e il Comune di Lodi.

Per maggiori informazioni: ornella.veglio@hotmail.it  329/7812933; danila.baldo@virgilio.it  347/7597538; alimentazione@ilbradipo.net  347/4453990.